Expresso Edição 212 - Julho de 2026
Palavra de especialista
Camila Figueiró, 37, autônoma
Musculação com Rodrigo Pedrão
O alongamento antes da musculação tem vantagens e desvantagens, dependendo do tipo de alongamento e do objetivo do treino.
Leia a matéria completa na edição do mês de julho
